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白髪を改善

一度白髪が生えてしまうと、二度と健康な髪の毛には戻れないとガッカリする人が多いですが、そんなことはありません。
例えば、精神的な問題で脱毛してしまい、一部ハゲになってしまっても、元通りになりますよね?それと同じで、白髪だってきちんとケアをすることで、健康な髪の毛に戻すことが出来ます。
頭皮がダメージを受けてしまっていることが白髪の原因になっていますから、その原因を突き止めて、しっかりとケアをしてあげれば白髪を改善出来るんです。
そのために一番大切なのは、頭皮の血行を促進して、栄養成分が毛根に届くようにしてあげること。
白髪が目立っている人の頭皮は血行が悪く、固くなっている場合がほとんどです。
これがどんな悪影響を与えているかというと、代謝を低下させてしまって、汚れをきちんと落としたり、皮脂の分泌を妨げたりしているんです。
白髪が多い人は、頭皮がベタベタしていることが多くありませんか?それは、毛穴に汚れが詰まっていて、皮脂が沢山分泌されてしまっている証拠なんです。
ですから、頭皮をマッサージしてあげて、代謝を上げ汚れをしっかりと排出してあげましょう。
そうすれば、毛穴の状態が良くなるし、血液の循環が良くなって栄養が行き渡るようになります。シャンプーのときに頭皮をマッサージしてあげるだけで、白髪を改善になります。
あとは、清潔を心がけて栄養が偏らないように食事をする中で、髪の毛に良いと言われる食品を沢山摂取するようにすると良いです。

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