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白髪の予防

最近なんだか白髪が増えてきたな。と感じたら、早急に白髪の予防をしましょう。
白髪が生えてくるときは、頭皮がダメージを受けていることが多いので、そのままにしておくとみるみる白髪が増えてしまいます。
ですから、頭皮の状態を改善して白髪が増えてしまわないようにしましょう。
白髪が生えてこないように予防するには、とにかく頭皮を綺麗に保つことが一番大切です。
毎日シャンプーしているから大丈夫だよ。という人がいますが、シャンプーの仕方によって、頭皮にダメージを与えていることもあります。
心地よさだけを求めて、ガシガシと力を入れていませんか?確かに気持ちは良いですけど、これは一番ダメな方法です。頭皮が傷だらけになってしまいますよ。
そうなると、毛穴から分泌される皮脂が多くなって、毛穴を詰まらせてしまうし、ただガシガシしているだけでは汚れが落ちません。
マッサージするように頭皮を揉みながらシャンプーすることで、きちんと汚れが落ちて毛穴が健康でいられるので、白髪を予防することが出来ます。
また、ストレスや寝不足も頭皮の血行不良を招いてしまいますから、出来るだけ規則正しい生活を心がけるようにしましょうね。
たったこれだけのことですが、白髪の予防するためには大きな効果があります。毎日のケアが一番大切ですから、しっかりと行うようにして、白髪の無い健康で綺麗な髪の毛を目指しましょう。
白髪があると老けて見えるし、やっぱり黒くてツヤのある髪の毛が良いですよね。

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