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白髪とストレス

ストレスを抱えずに生きている人はいないと言われているほど、多くの人がストレスを感じていますが、ストレスによって白髪が増えてしまうということは、皆さんご存知ですよね。
白髪が増えたと言うと、ストレス貯まってるんじゃないの?

と聞かれることもあると思います。白髪とストレスがどのように関係しているのかというと、ストレスは血管を収縮させてしまうという働きがあるために、頭皮に十分な血液が行き届かなくなってしまうからです。
血液によって、栄養成分が届けられるので、血行不良は白髪を増やしてしまう一番の原因であるとも言われているのです。
また、ストレスがたまると、食欲が無くなったり、睡眠不足になってしまったりすることがありますが、そうなってしまうとホルモンバランスが崩れてしまって、髪の毛を健康に育てることが出来なくなってしまうので、こうしたことも白髪の原因です。

ストレスというのは、知らないうちに貯まってしまうものですから、自分でも中々気がつかないものですが、できるだけ上手に発散するようにすることが大切です。
ストレスが貯まっているということがわかっていながら、我慢してしまうようなことがあると、白髪がどんどん増えてしまうことになるので、ストレスを感じたら適度に息抜きをしましょう。そして、頭皮をマッサージして刺激を与えてあげるようにすると、頭皮がリラックスした状態になり、白髪になりにくい状態になるので、気がついたらマッサージしてあげると良いですよ。

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